Le coin des regimeuses

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Le coin des regimeuses

Message par Justine89 le Mar 28 Fév - 12:00

Allez zou je me lance à ouvrir le coin des regimeuses!

Pour ma part j'ai toujours été en sur poids puis en obésité morbide! C'est pas joli joli mais c'est comme ça, l'essentiel est de le savoir et de faire en sorte que ça change!

En avril 2016 j'ai démarré Weight Watcher sans grande conviction mais ras le bol des kilos donc je me suis lancée.

J'ai ainsi perdu 23kg puis on stagne on passe les fêtes de Noël à manger puis l'anniversaire d'Ilias et hop 4 kilos reviennent grrr.

Alors là ça y est on recommence comme il faut et je vous le confie ici comme ça je vais m'y tenir!

Donc depuis hier on recommence sérieusement et on intègre 30min de vélo par jour (c'est pas énorme mais pour moi c'est un bon début)

Alors les filles on se motive ensemble??
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Justine89

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Re: Le coin des regimeuses

Message par Célineynl le Mar 28 Fév - 18:20

Pour ma part il faudrait aussi.
Mais alors faire attention à ce que je mange euh c'est du n'importe quoi. Par contre je prend plus de jus coca ect....
Il faut que j'aille faire ma rééducation du périnée pour le mettre au sport.
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Re: Le coin des regimeuses

Message par gatoune2302 le Sam 29 Avr - 11:57

Hey hey ,

allez c'est reparti ici! suite a la fausse couche grosse envie de prendre soin de moi !et y a pas photo la santé et la beauté ca commence dans l'assiette!

J'ai commencé le regime hypotoxique seignalet (sans gluten,sans lait et cuisson douce,pas de sucre raffiné ...)et je me suis acheté un extracteur a jus!

Voila par exemple ma journée d'hier:

7h:1 grand verre de seve de bouleau(detox)
miam aux fruits (un peu allegé)

12h:pommes de terre ,brocoli et saumon vapeur avec 1 CS d'huile d'olive et des epices
2 figues seché

16h:quelques craquottes pain des fleurs cacao sans gluten,2 carrés chocolat

20h:1 jus (carottes,comcombre,fenouil,pommes,citron,gimgembre curcurma)

Je mange que ca le soir,comme c'est liquide ca fait un peu comme un mini jeune chaque soir! j'aimerais bien tenir quelques semaines!je fais ca depuis lundi et ca me reussi plutot pas mal! cette nuit c'etait dur car lily me perce une pre molaire donc nuit de merde et du coup reveillé en pleine nuit a jouer avec elle j'avais faim mais j'ai pas craquer! mon poids descend donc ca va! je compte quand meme mes points ww et comme le miam o fruits est calorique mais le jus pas trop ,je suis pile dans mes points !!

Et vous les filles?

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Re: Le coin des regimeuses

Message par br33zoun3tt3 le Dim 30 Avr - 14:30

Je dois m'y mettre aussi. Ce matin j'ai fait du tapis de course pendant 25min à marcher et courir. Faut que j'arrête de bouffer des tonnes de bonbons et de chocolat.
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Re: Le coin des regimeuses

Message par gatoune2302 le Dim 30 Avr - 14:36

moi aussi faut que je me remette au sport! je vais renouveller mon abonnement a la piscine cette semaine je pense!

Aujourdhui ici:

pas de ptit dej car levé a 10h15(un scoop!!)et pas faim

ce midi:pates sans gluten a base de riz complet,oignon,tomate,1cc d'huile d'olive,2 cs de creme d'amande,1tr 1/2 jambon
fruits frais en salade
2 carré de chocolat

gouter: reste de ma salade de fruits et cake au citron(sans gluten ni lait)

soir; jus de legume

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Re: Le coin des regimeuses

Message par Justine89 le Mar 9 Mai - 13:45

Bon ben moi avec les vacances et les soucis j'ai repris du poids donc là faut se bouger le popotin pour le reperdre, il est hors de question d'abandonner alors que maintenant je sais que je peux perdre!

En plus j'ai un nouveau joujou pour cuisiner, le cookeo!!
Ce midi j'ai fait un sauté de porc au curry avec pomme de terre et courgettes! C'était super bon et très bas en point WW.
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